怎么设置手机背景才不伤眼 如何设置 iPhone 显示适应环境光线

　　在现代社会手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机不仅容易导致眼部疲劳，还可能对视力造成伤害。为了保护我们的视力健康，正确设置手机背景以适应环境光线就显得尤为重要。尤其是iPhone手机，它提供了一些功能和选项，可以帮助我们调整显示屏以便更舒适地阅读和浏览内容。在本文中我们将探讨如何设置iPhone显示以适应环境光线，以及一些技巧和建议，让我们的手机使用更加舒适和健康。

如何设置 iPhone 显示适应环境光线

1.开启 Night Shift

Night Shift（夜览）功能可以自动将屏幕色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过 iPhone 时钟和定位信息来判断所在地的日落时间，然后自动将 iPhone 显示屏色彩调为较暖的色调，到了白天，它会将显示屏恢复为常规设置。

打开“设置 - 显示与亮度 - Night Shift（或夜览）”，选择“设定时间”后。可以设置让 iPhone 自动在日落、日出时变换屏幕颜色，你也可以手动设置时间段。

如果你想手动开启而不让 iPhone 自动调整，可以选择“明天前手动启用”；也可以打开“控制中心”，借助 3D Touch 用力按压“亮度”控制图标，然后点击 Night Shift 以打开或关闭。

2.降低白点值

降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。

3.调整色调

根据不同的使用习惯，你可以根据自己的喜好调整 iPhone 屏幕色调。

打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，进入“色彩滤镜”并开启，选择“色调”并移动下方滑块就可以调整了。

　　以上就是如何设置手机背景以避免眼睛受伤的全部内容，如果您遇到这种情况，不妨根据本文的方法来解决，希望能对大家有所帮助。