摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

时间:2024-07-05来源:春蚕游戏网
摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

年轻人在网络上展示自己的老年机。图片来源:网络截图

“嘀——打卡成功,您辛苦了。”下班打卡结束,26岁的重庆上班族小刘返身将手里的智能手机锁进工位柜子里。转从包里掏出最新入手的老年机,开始美美享受下班后的“数字排毒”生活。

「数字排毒 」

“数字排毒”是指暂别智能手机等电子产品,以此减少网络停留时间,缓解微博、微信、朋友圈等网络社交压力,从而更专注于现实社交联系。

华龙网记者走访发现,老年机在线上线下销量均表现不俗,商家们甚至推出针对年轻人的专属老年机。

为何会出现上述现象?记者就此展开采访。

摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

摆放老年机的柜台。华龙网 常涵笑 摄

刷手机时间太长影响生活品质

年轻人瞄上老年机

如今,人们在网络上停留的时间逐渐拉长。根据中国互联网络信息中心发布的第53次《中国互联网络发展状况统计报告》,截至2023年12月,我国手机网民规模达10.91亿人,较2022年12月增长2562万人;网民使用手机上网的比例为99.9%,我国网民的人均每周上网时长为26.1个小时。

数据显示的仅为人均时长,年轻人因工作社交等需要,每周的上网时长远不止26.1个小时。

摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

我国网民人均每周上网时长。图片来源:第53次《中国互联网络发展状况统计报告》

开头到提的小刘,是重庆一家商贸公司的客户经理。她认为,非工作时间用手机在线处理工作,就等于在工作,这样会影响个人的生活品质。于是从上个月起,她每天下班就换上老年机。

“减少关注手机信息的时间,屏蔽一些工作群不紧要的通知,下班后去逛街、购物,老年机的功能足够了。”小刘还特别补充了一点,如果真有工作上的紧急情况,老年机可以接打电话,并不会出现失联情况。

摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

小刘说,自己如今在闲暇之余更愿意走出门,和朋友一起徒步。受访者供图

21岁的阿来是一位大学生,他的第一台老年机是朋友送的。

“就我个人而言,晚上玩手机会严重影响我的睡眠质量。刷无意义的短视频到深夜两点,会让我陷入‘愧疚’情绪中,我会责怪自己为什么被这些无意义的内容吸引,浪费时间。”在朋友的建议下,阿来决定将自己的智能手机换成老年机。

起初半个月,阿来还是控制不住自己,每天仍是智能手机不离手,朋友送的老年机反而被锁在柜子里。

当意识到自己真的需要调整作息习惯时,阿来开始慢慢地强制“戒断”智能手机,将手机卡装进老年机里,手机仅用作接打电话。

目前,他正在培养个人兴趣爱好,闲暇之余去操场运动、去图书馆学习。“当时间被有意义的事情填满,对网络世界的渴望就降低。”阿来说。

商家推出年轻人专属老年机外观时尚

可移动支付 能拍照

记者走访重庆多家手机店发现,许多店竟专门为老年机置办了展台,目标客户则是年轻人。炫酷的配色、新潮的造型,这些老年机前摆放着产品卖点:可移动支付、可连接蓝牙、超高续航……

在观音桥地铁站一号出口旁,一家店面不足30平米的手机店,从门口望去,红色、蓝色的老年机十分显眼。手机店老板陈先生告诉记者,目前店里的老年机价格在80元至599元不等。

谁在买这些老年机?陈先生介绍,除了家长给中学生购买之外,年轻的大学生、上班族等也会光顾。

“移动支付功能是必须有的,几乎所有的到店年轻人都会问到这一点。还有一些年轻人是奔着手机的拍照效果,他们说有的老年机拍出来的效果像CCD。”陈先生说着,随手拿起一款诺基亚3310,打开摄像机,拍摄一张照片拿给记者看,照片泛着柔光,自带滤镜。

摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

一些年轻人把老年机当成“拍照神器”。图片来源:网络截图

在南坪万达广场旁的一家手机店,柜台里的老年机玲琅满目,有的外壳上印着可爱图案,有的穿着彩色的保护壳。手机店老板王先生介绍,这样的老年机每个月大约出售10台,它们因个性时尚的设计元素,深得年轻人的喜欢。

“不过,年轻人在购机时不只看颜值,还注重实用。”王先生告诉记者,许多老年机电池续航时间长,抗摔耐用,这对于喜欢户外活动或需要长时间待机的年轻人来说,非常有吸引力。

价格普遍不高,也成为老年机吸引年轻人掏腰包的因素之一。“与动辄几千元的智能手机相比,几百块钱就能买到一部老年机,把它当成备用机使用也非常合适。”店主说到这里,也推荐记者入手一台。

此外,记者在电商平台搜索“老年机”,页面显示老年机的月销量从几十到数万不等。在商品评论区,购买者提到较多的关键词是:不影响学习、备用机、很实用等。

摆脱手机依赖!工作结束后转用老年机,尝试数字排毒吧!

网友评论。图片来源:网络截图

专家:“数字排毒”不是拒绝手机

而是不沉溺于玩手机

“手机成瘾”对个体的负面影响不必多说,年轻人为了“数字排毒”。使用了五花八门的戒断方法。有的是在软件设置上下功夫,比如卸载软件、使用锁机软件;有的是使用“物理戒断”,把手机锁在柜子里,强迫自己不去碰。

而上学时、下班后秒换老年机,成为另一种“数字排毒”的选择。

用老年机来实现“数字排毒”是否科学?为此,记者采访了西南大学心理学部教授滕召军。

“‘数字排毒’不是拒绝手机,而是降低个人对手机的依赖,从而减少手机使用时间。”滕召军表示,智能手机的普及让人们随时随地都能接触到大量的信息和娱乐内容,长时间的手机使用不仅影响工作和学习效率,还可能影响睡眠质量。而老年机功能简单,年轻人将智能机替换为老年机能有效地限制数字产品的使用时间,从而有更多时间投入到现实生活中。滕召军分析,如今各类娱乐APP、短视频平台采用大数据算法推荐技术,能精准捕捉用户感兴趣的内容,并持续不断地推送。加之使用者个人自制力不足,因此很多人在使用手机时,经常会有“时间飞逝”的感觉。

“从使用动机方面讲,将手机替换为老年机,能够帮助年轻人减少信息过载,回归简单和宁静。”滕召军还提到了心理学中的自我决定理论。

自我决定理论强调个体对自己行为的选择和控制,年轻人可能感到自己对智能手机过于依赖,影响到他们的自主性。通过选择老年机,他们可以减少无用信息的浏览,同时也不会完全失去与他人的联络。这样做最终是为了习惯的养成,对想要用老年机克制手机瘾的年轻人,养成健康的手机使用习惯是关键;对想要摆脱上班状态的年轻人,学会平衡工作和生活是关键。

滕召军认为,“数字排毒”是一种提倡健康、有意识地使用电子设备的方法,关键在于个人可以“夺”回生活的自主权。

他建议,想要减少手机使用时长,除了换一部老年机,还可以和朋友小聚,去运动,去培养更多新爱好。所以,如果你想“数字排毒”,不必盲目跟风他人做法,要自主选择健康、适合自己的方式。

华龙网( 常涵笑/文 连肖/策划)

来源: 华龙网

相关资讯

更多+

Copyright ©  2009-2024 m.czchxy.com

网站地图